每天2步骤根绝口臭,全天候拥有清新好口气


25人参与 |分类: 制造能源|时间: 2020-07-18

给人良好的第一印象,是工作顺利的第一步!但即使拥有整洁亮丽的外表,如果口中飘散出异味,那可是大大扣分!一份台湾上班族口腔保健调查报告曾指出,有口臭问题的上班族约占二成八,且其中78%的人认为口臭会影响人际关係;比起牙痛造成一成七的受访者无法正常工作,口臭所带来的问题可能更令人困扰。不想让口臭变成工作的绊脚石,只要掌握两个简单的方法,就能帮你找回清新的口气!

上班族最在意的口臭问题,来自口中的细菌滋生

忙碌的上班族时常有外食需求,而外食中常见的葱、蒜等辛香料,虽然增添了食物风味,浓厚的气味却也可能导致口气变得难闻。因此,见客户之前避免重口味的饮食,是保持口气清新的要点之一。

不过,口臭问题并不只来自食物,口腔中的细菌孳生,更是引起口臭的幕后元凶。工作繁忙、生活压力大,加上饮食不均衡,都会使细菌容易增加,这时如果没有维持口腔的卫生,细菌就会产生硫化物,与唾液接触后产生异味、引起口臭。

另外,日本口臭名医本田俊一也曾指出,具有杀菌作用的唾液如果分泌不足,也会导致细菌孳生。尤其冬季天冷乾燥、门窗紧闭,更容易使人唾液不足、口乾舌燥,引发口臭。

消灭口中细菌就能让口气清新

根绝口臭问题,就要从解决口中的细菌着手。增加能够杀菌的唾液,或是藉由漱口水、刷牙等方式帮助除菌,都能够改善口臭。

藉由咀嚼的动作刺激口腔,或是吃酸甜的食物,

都能促进唾液分泌,发挥天然杀菌作用;而咀嚼或舌头的运动,则能让唾液流动,让整个口腔都获得除菌效果。
每天2步骤根绝口臭,全天候拥有清新好口气

另外,漱口水也是维护口腔卫生、帮助口腔除菌的好帮手。研究证实,含有百里香、薄荷脑、冬青树、尤加利树四种天然草本精油的漱口水,能够有效去除99%的口中细菌。忙碌的上班族若能随身携带漱口水,只需要每天两次漱口30秒,就能够24小时全天候保护口腔卫生,根绝口臭!